LA BIODANZA

La musica, associata al movimento, può avere effetti benefici sulla salute fisica e mentale. Il primo a parlarne fu Carl Gustav Jung, il padre della psicologia analitica, che inserì la danza tra le discipline utili come psicoterapia. La biodanza è stata fondata negli anni ’70 dallo psicologo e antropologo cileno Rolando Ioro: dall’America latina si è poi rapidamente diffusa anche … Continua a leggere

DEPURARSI CON LA TORBA

La torba è un materiale delicato e adatto anche alle pelli più sensibili. A differenza dei fanghi marini, può essere usata anche da chi ha problemi di tiroide. Non causa scompensi di nessun tipo. Sgonfia, favorisce la circolazione, riequilibra la pelle e tonifica. I fanghi marini sono controindicati per le persone che soffrono di problemi alla tiroide, in particolare di … Continua a leggere

GAMBE SENZA RIPOSO

La sindrome delle gambe senza riposo (Restless legs syndrome o Rls) è un disturbo del sistema nervoso. Chi ne soffre non corre rischi, a parte passare notti agitate, se non in bianco. Tra le cause scatenanti ci sarebbe un’alterazione del sistema dopaminergico, quello che regola il rilascio di dopamina. È una sostanza prodotta dall’organismo che facilita la trasmissione dei segnali … Continua a leggere

IL FUNGO CHE CAMBIA COLORE

Il “fungo di mare” è Pytiriasis versicolor: è un disturbo cutaneo antiestetico, che va curato con un trattamento specifico. La Pytiriasis versicolor è una micosi da funghi: è un’infezione che si sviluppa sul tronco, in particolare sulle spalle e sulla schiena, e che si manifesta soprattutto nei mesi caldo-umidi. Si può chiamare “fungo di mare” perché molte persone si rendono … Continua a leggere

Rimedi per bruciori e cistiti

Mirtillo   È un arbusto che cresce nei boschi e nelle brughiere, sulle Alpi e nell’Appennino. In fitoterapia si utilizzano soprattutto i frutti, perché l’impiego delle foglie a scopo curativo espone a rischio di intossicazioni. Le bacche bluastre vengono raccolte in agosto e sono ricche di principi attivi che agiscono efficacemente contro i problemi circolatori del sistema venoso (flebiti, varici, … Continua a leggere

Rimedi per l’intestino in tilt

Sambuco   Il sambuco è un arbusto dai fiori bianco-giallognoli che sbocciano in primavera e che, in estate, producono bacche nero-violetto. Contiene vitamine, sali minerali e polifenoli fra cui i flavonoidi, le sostanze responsabili dei colori rosso, porpora e blu che si trovano in natura. Già anticamente i fiori vanivano usati in infuso, a scopo terapeutico, per dare sollievo a … Continua a leggere