Macrobiotica per dormire bene

Non dormire, o dormire male, può influenzare negativamente anche il resto della giornata. Se durante il giorno ci si sente “svuotati”, poco presenti, irritabili, il sonno non è stato riposante.   Nella maggior parte dei casi, la colpa è dello stress e della tensione nervosa. E, dal punto di vista della macrobiotica, di uno squilibrio energetico che si può correggere … Continua a leggere

Sei modi per rinnovarsi

    1)      “Io sono fatta così”, “Non ci sono portata”, “Certe cose non fanno per me”. Frasi come queste funzionano come delle zavorre che impediscono la tua libertà di movimento e ogni possibilità di crescita. Le persone possiedono delle potenzialità di cui non immaginano neppure l’esistenza e l’unico modo per scoprirle consiste nel mettersi alla prova, trasformando il “non … Continua a leggere

Musicoterapia

Spesso ci affidiamo alle note per ritrovare la calma, darsi la carica, sollevare l’umore.   La musica, oltre ad agire sullo stato d’animo, passa direttamente nell’organismo. Può essere utilizzata per alleviare situazioni di disagio e di ansia generalizzata. Ma anche per combattere insonnia e diversi disturbi di origine psicosomatica. O semplicemente contro stress e tensione.   Il primo livello della … Continua a leggere

Le malattie che fanno “crescere”

Spesso l’obesità infantile non dipende strettamente da altre malattie. Tuttavia esistono alcune patologie che comprendono, nel corollario dei sintomi, anche l’eccessiva e incontrollabile tendenza a ingrassare.   ·        Ipotiroidismo   L’infiammazione della ghiandola tiroidea provoca uno squilibrio ormonale, che ha come risultato il notevole aumento di peso.   ·        Ipercorticismo   Consiste nell’eccessiva produzione di cortisolo da parte delle ghiandole … Continua a leggere

Le meraviglie del cacao

Il cacao aiuta a prevenire e combattere la carie più di qualsiasi dentifricio in circolazione, soprattutto a causa degli agenti antibatterici che contiene. A favorire lo sviluppo della carie è l’azione dello streptococcus mutans, che produce il lucano, una molecola appiccicosa che insieme con altri batteri forma la placca: ed è all’interno di questa che gli zuccheri si trasformano in … Continua a leggere

Dolori furbacchioni

Occhi gonfi Può capitare a tutti al risveglio: ci si guarda allo specchio e ci si accorge che intorno agli occhi sono apparse le “borse”. Talvolta i rigonfiamenti compaiono anche durante il giorno: la colpa può essere dell’intestino. La prima cosa che si pensa guardando il gonfiore che fa da contorno agli occhi è che si è stanchi e si … Continua a leggere

L’insonnia

Il 60% dei casi riguarda mamme in gravidanza, donne con irregolarità del ciclo, cinquantenni in menopausa. Chi non dorme un giusto numero di ore rischia conseguenze fisiche e psicologiche. L’insonnia fa aumentare nell’organismo il cortisolo, l’ormone dello stress, prima causa della ipertensione e quindi dell’ictus e dell’infarto. Le persone che non dormono hanno vuoti di memoria, ansia, difficoltà di concentrazione, … Continua a leggere

Ambra contro stress e dolori

Un girocollo di ambra per essere più bella? Anche per farti passare l’asma e il mal di schiena. La cristalloterapia è una medicina inventata dagli sciamani pellerossa. In India si indossano rubini per avere vitalità e coraggio. In Nepal il turchese garantisce ai bambini una crescita felice. Secondo gli africani il corallo rende fertili. E i guaritori sudamericano utilizzano il … Continua a leggere

Erbe e omeopatia per corazzare l’organismo

Echinacea   Stimola con forza il sistema immunitario perché attiva i fagociti. Va assunta ai primi freddi e non deve essere presa nell’ultima fase dell’inverno, quando, nei soggetti predisposti, può favorire le allergie primaverili. Prendetene 30-40 gocce di tintura madre al mattino, per almeno 2 mesi.       Uncaria tomentosa   Pianta dall’azione immunostimolante. Tra i suoi principi attivi … Continua a leggere